miércoles, 18 de marzo de 2020

Hola chicos/as: 
¿Cómo estáis? Recordad que no vale decir mal, bien, regular, así, así… Es importante que nombréis la emoción que sentís. 
Imaginamos que estáis enfadados, hartos de estar en casa, tristes, con miedo por el final de curso…. nosotros los adultos también nos sentimos así. 
Es una situación nueva para todos y ya sabéis que la incertidumbre es una de las emociones que más nos desestabiliza. Nos han pedido que nos quedemos en casa y estamos convencidos que si todos somos responsables las cosas mejorarán. 
A partir del lunes nos pondremos en contacto con vosotros para planificar los trabajos que desde casa vais a hacer. Podréis contar con nosotros cuando queráis. Ya sabéis que somos muy pesados y no os vamos a dejar. 
En los cursos de 3º- 4º algunos de vosotros cursasteis la “asignatura” de Educación Emocional y Mindfulness, ahora podéis poner en práctica todo lo que aprendisteis para poder gestionar esta etapa que estamos viviendo. 
Recordad que es importante vivir el PRESENTE y cuando aparezcan pensamientos sobre el pasado o el futuro los vamos a recibir de forma amable y los vamos a dejar pasar. Ya sabemos que “yo no soy mis pensamientos”. 
Vamos a ver esta situación como una oportunidad. Ahora podéis demostrarles a vuestros padres que estáis ahí, que les vais a apoyar en todo lo que esté en vuestras manos, para ellos también es una situación difícil. 
Como dice Víctor Küppers “yo elijo la actitud que quiero tener en cada momento”. Estamos convencidos que vais a elegir la mejor. 
Os dejamos un enlace de un cuento que tiene mucho que ver con la situación que estamos viviendo “Esto también pasará” https://www.youtube.com/watch?v=uJEyjEj8o4k 
También os recomendamos que os bajéis una App para retomar la meditación: 
  1. Descarga intimind de tu tienda de APPS 
  1. Introduce el código en la web https: //intimind.es/códigos-promocionales/ el código es #yo me quedo en casa 
  1. Dispones de todo el contenido de la APP en abierto 



Nuestra propuesta es que todos los días hagamos un parón y meditemos durante 5 minutos. Vamos a visualizar que las cosas mejoran y que somos salud. 
Podéis invitar a vuestros padres y a vuestros hermanos y enseñarles todo lo que sabéis. 
Ah! Se nos olvidaba, vuestros compañeros de Primaria se han propuesto un reto. Mirad el Facebook del cole y animaros a participar. 
Un abrazo fuerte para todos y muchísimo ánimo. Os echamos de menos